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누르기는 손가락이나 손으로 몸을 누르는 것으로, 근육의 긴장을 완화하고 피로를 줄여줍니다.

핫스톤 마사지는 누구에게 가장 적합한가요?핫스톤 마사지는 혈액 순환이 좋지 않거나 근육 긴장이 심한 사람들에게 특히 효과적입니다.

로미로미는 하와이에서 유래된 전통 마사지입니다. 하와이어로 '로미'는 "문지르다"라는 뜻으로, 로미로미 마사지는 이 단어에서 유래되었습니다.

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마사지 후 주의해야 할 사항은 무엇인가요?마사지 후에는 충분한 물을 마시고, 과도한 운동이나 차가운 환경을 피하는 것이 좋습니다.

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